Deel 1: Houding en Ontspanning

Houding en Ontspanning

Vroeg in de zwangerschap geven wij een goede begeleiding zodat je weet welke veranderingen er in je lichaam plaatsvinden en hoe je deze kunt herkennen. Je krijgt informatie over de veranderingen, praktische tips en oefeningen om eventuele klachten te voorkomen.

‘Houding en Ontspanning’ is bedoeld voor alle zwangere vrouwen en is direct toepasbaar in je dagelijks leven. Het is zinvol om deze informatie vroeg in de zwangerschap te krijgen, zodat alle info lang toegepast kan worden.

 

Hoe werkt het:

In deze bijeenkomst van 2 uur (groep) of 1 uur (individueel) krijg je informatie over de belangrijkste veranderingen in je lichaam. Theorie en praktijk wisselen elkaar af zodat je niet alleen weet, maar ook ervaart wat de veranderingen betekenen en hoe je ze kunt aanpakken.


Houding en ontspanning

Start vanaf ongeveer 15 weken!

 

 

Fit en zwanger

Start vanaf ongeveer 23 weken!

 

 

Fit en mama

Start minimaal 4 weken na de bevalling, altijd na overleg!

 

 


Nieuwe website online

De website www.zwangerenmama.nl is online.

Meer nieuws